Yoga Meeting Merano 2018: dal 13 al 15 aprile al Kurhaus
Dal 13 al 15 aprile 2018 al Kurhaus ci sarà l’ottava edizione di Yoga Meeting Merano: ecco il programma delle lezioni e dei workshop.
Yoga organizer, il compendio sullo yoga. Intervista all’autrice Stefania De Mitri
Abbiamo intervistato Stefania De Mitri, insegnante nazionale e internazionale di yoga e meditazione, autrice del libro “Yoga organizer” edito da Red!, che ci ha illustrato le particolarità della sua opera.
YogaBimbi, la guida per insegnanti, educatori e genitori. Intervista all’autrice Chiara Iacomuzio
Intervista a Chiara Iacomuzio, autrice con Maurizio Morelli del libro YogaBimbi, una guida per completa per insegnanti, educatori e genitori che vogliono avvicinare i più bambini alla pratica dello yoga e una riflessione sullo yoga a scuola.
Yoga e meditazione: 25 minuti al giorno per avere più energia
Praticare yoga e meditazione 25 minuti al giorno aiuta ad avere una marcia in più: livelli di energia più alti e concentrazione. Lo dimostra una ricerca.
Wanderlust 108 a Milano il 1° ottobre 2017: una giornata di Mindful Triathlon
Una giornata all’insegna del Mindful Triathlon a Milano domenica 1 ottobre 2017 con Wanderlust 108. Le info sull’evento e sui biglietti.
Lo yoga e i chakra: che legame c’è e a cosa serve il Kundalini
L’attività benefica dello yoga non si limita solo al nostro fisico ma contribuisce al riequilibrio dei chakra. Scopriamo il Kundalini yoga.
La respirazione nello yoga e perché è così importante
La respirazione è la parte più importante della pratica dello yoga. Ecco come si fa, tutti i consigli utili e i diversi tipi di pranayama.
Perché lo yoga fa bene a lui e a lei: gli effetti positivi per uomini e donne
Non esiste uno yoga specifico per l’uomo e uno per la donna. Ci sono però specifici asana che possono aiutare a risolvere disturbi maschili o femminili.
Gli insospettabili benefici dello yoga dalla digestione… alle rughe
I benefici dello yoga meno noti su apparato digerente, apparato respiratorio, tiroide e anche contro le rughe. Ecco perché fa bene.
Yoga: abbigliamento, attrezzatura e nozioni base per cominciare
Consigli per chi inizia la pratica dello yoga: abbigliamento e attrezzatura, ma soprattutto le raccomandazioni per non farsi male