Istruttori improvvisati e palestre poco attente al benessere del cliente rendono l’attività fisica dannosa. Come riconoscerli ed evitare di farsi male. Il vademecum per individuare istruttori e palestre seri e professionali.
Allenamento step e uso della pedana: cosa è indispensabile sapere, quali devono essere le caratteristiche della pedana, come si svolge una lezione.
Asics con Liberty Fabrics, una nuova collezione di scarpe e abbigliamento fitness per donna in vendita da settembre 2017. Ecco le caratteristiche.
Consigli e accorgimenti per un allenamento corretto con la cyclette a casa o in palestra. Come usarla per rafforzare tutti i muscoli e dimagrire.
Una breve storia del Pilates, il suo fondatore, i suoi otto principi base e quali sono i principali benefici per il corpo e per la mente.
Fare esercizio è importante per la tua salute e per dimagrire e puoi farlo in varianti facili e molto pratiche senza usare attrezzi specifici. Ecco come.
Se siete incappati in un post sponsorizzato di Kayla Itsines vi starete chiedendo chi è: tutto quello che c’è da sapere sull’australiana regina del fitness.
