Fare sport con intensità riduce il rischio di cancro
Fare attività un’fisica molto intensa aiuta a prevenire il cancro del colon. È quanto emerge da uno studio giapponese condotto presso l’università Ritsumeikan a Kusatsu e pubblicato sulla rivista “Medicine & Science in Sports & Exercise”. Che lo sport faccia bene alla mente e al corpo è ormai un dato assodato, ma recenti studi universitari hanno confermato particolari proprietà per la prevenzione dei tumori. Nello specifico, l’ultima ricerca condotta in Giappone, sottolinea come l’attività sportiva favorisca il rilascio della molecola ”anticancro” chiamata SPARC e che può aiutare a prevenire il cancro del colon.
Già altri studi condotti in passato su campioni della popolazione Giapponese hanno evidenziato gli effetti benefici dell’attività sportiva nella prevenzione dei tumori al colon, ma nella prima parte di questo nuovo lavoro, condotta su un campione di animali, è stato evidenziato come un’attività intensa per i muscoli produce appunto la SPARC, una molecola in grado di uccidere a sua volta le cellule pretumorali nel tratto digerente.
Lo studio è stato poi approfondito con una seconda parte e questa volta gli esperti hanno misurato i livelli di SPARC in un campione di individui prima e dopo aver condotto un’attività fisica intensa con la bici (per la precisione si sono sottoposti a sei scatti intervallati da brevi pause per il recupero). Ebbene, i risultati finali hanno evidenziato come anche nelle persone, così come negli animali, la SPARC aumenta dopo l’attività fisica. Le conseguenze dovrebbero essere dunque identiche sia negli animali sia negli uomini: la molecola protegge anche il colon umano dall’accumulo di lesioni pretumorali eliminando le cellule responsabili della malattia.
Ovviamente, è bene sottolineare che l’esito di questo studio non invita tutti a gettarsi a capofitto in un’attività fisica intensa e senza moderazione. Lo sforzo deve essere sempre commisurato all’età, al sesso e al proprio stato di salute. È fondamentale che lo sport sia praticato con costanza, purché non si esageri e si vada oltre le proprie possibilità. Se non siete soliti svolgere attività fisica, inoltre, è opportuno cominciare con un programma graduale, senza la ricerca spasmodica della prestazione.