Quali sono i migliori esercizi fisici contro la cellulite (affondi e squat, leg curl e leg estensione, adduttori e abduttori) e i prodotti anticellulite più efficaci, dagli integratori ai cerotti.
Abbiamo intervistato il dottore Andrea Ruggieri, medico dello sport, per capire come fare per superare il jet-lag ed evitare che influisca sulla prestazione sportiva.
Si può praticare sport quando si è alle prese con l’ernia del disco? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Federica Anna Montanile, medico dello sport e fisiatra. Ecco le sue indicazioni.
La morte del capitano della Fiorentina, Davide Astori, ha riaperto il dibattito sulla salute di calciatori e sportivi in genere: in Italia, però, siamo al top a livello mondiale e i controlli sono molto accurati
Chi svolge sport outdoor e ha problemi di allergia o asma è costretto a prendere dei farmaci. La dottoressa Ilaria Ottaviano ci spiega quali esami occorre fare e come usare il Ventolin.
Per diventare massaggiatore sportivo occorre seguire corsi riconosciuti e certificati: ecco quali sono i migliori in Italia e quanto può guadagnare chi fa questo mestiere.
I consigli della dermatologa Elena Saccani per proteggere la pelle quando si fa sport: eccessiva esposizione solare e troppe docce mettono in pericolo la cute. La verità sul legame tra tatuaggi e prestazioni sportive.
Correre e fare sport in generale può essere un valido aiuto per smettere di fumare: lo dimostrerebbe uno studio condotto sugli animali
Cos’è, come funziona e in che cosa è utile agli sportivi la crioterapia: vi si sottopongono sempre più atleti professionisti e intere squadre di calcio
Lo sport è indispensabile per prevenire o combattere la cellulite, in particolare la ginnastica estetica aiuta a rimodellare gambe e glutei.
