L’esercizio fisico riduce del 43% le giornate di stress e malumore
L’esercizio fisico è importante per ridurre le “giornatacce”, caratterizzata da stress e cattivo umore. Lo dimostra la scienza con uno studio approfondito.
I diversi tipi di anemia e come affrontarla se si fa sport. L’opinione dell’ematologo
Esistono diversi tipi di anemia e nella maggior parte dei casi non consentono di praticare sport. Ecco i consigli dell’ematologo.
Altitude training: il parere del medico sull’allenamento in alta quota
Altitude training: tutto quello che occorre sapere sull’allenamento in alta quota. Intervista al medico dello sport su dove, come, quando e perché farlo.
Allenamento d’estate: gli errori da non commettere secondo il medico
I consigli del medico dello sport Andrea Caiazzo per non correre rischi allenandosi d’estate: orari, alimentazione, idratazione, sudore, abbigliamento.
Trattamento anticellulite: ginnastica e prodotti dedicati
Quali sono i migliori esercizi fisici contro la cellulite (affondi e squat, leg curl e leg estensione, adduttori e abduttori) e i prodotti anticellulite più efficaci, dagli integratori ai cerotti.
Jet-lag: i consigli del medico dello sport per non subirne gli effetti negativi
Abbiamo intervistato il dottore Andrea Ruggieri, medico dello sport, per capire come fare per superare il jet-lag ed evitare che influisca sulla prestazione sportiva.
Ernia del disco e sport: l’esperta ci spiega come praticare attività fisica
Si può praticare sport quando si è alle prese con l’ernia del disco? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Federica Anna Montanile, medico dello sport e fisiatra. Ecco le sue indicazioni.
Astori morto per arresto cardiocircolatorio, ma l’Italia è al top per i controlli sui calciatori
La morte del capitano della Fiorentina, Davide Astori, ha riaperto il dibattito sulla salute di calciatori e sportivi in genere: in Italia, però, siamo al top a livello mondiale e i controlli sono molto accurati
Sport outdoor e allergie: la parola all’allergologa
Chi svolge sport outdoor e ha problemi di allergia o asma è costretto a prendere dei farmaci. La dottoressa Ilaria Ottaviano ci spiega quali esami occorre fare e come usare il Ventolin.
Come si diventa massaggiatore sportivo
Per diventare massaggiatore sportivo occorre seguire corsi riconosciuti e certificati: ecco quali sono i migliori in Italia e quanto può guadagnare chi fa questo mestiere.