Coenzima Q10: perché fa bene a chi pratica attività sportiva ad alta intensità
Integratori a base di coenzima Q10 fanno bene agli sportivi sotto molteplici aspetti: ecco perché sono consigliati a chi pratica attività sportiva ad alta intensità.
Trattamento anticellulite: ginnastica e prodotti dedicati
Quali sono i migliori esercizi fisici contro la cellulite (affondi e squat, leg curl e leg estensione, adduttori e abduttori) e i prodotti anticellulite più efficaci, dagli integratori ai cerotti.
Jet-lag: i consigli del medico dello sport per non subirne gli effetti negativi
Abbiamo intervistato il dottore Andrea Ruggieri, medico dello sport, per capire come fare per superare il jet-lag ed evitare che influisca sulla prestazione sportiva.
Integratori e sport: cosa rischia chi esagera?
Molto utili se assunti al momento giusto e nelle dosi corrette, ma a volte dannosi per chi ne abusa e non si fa seguire da un esperto: dagli USA arriva l’allarme integratori, tutto quello che c’è da sapere
Alimentazione e sport: tutto quello che non puoi non sapere
Diete fai date, leggende metropolitane, falsi miti… La parola all’esperta che ci spiega cosa debba fare e cosa assolutamente non fare uno sportivo, soprattutto con l’avvicinarsi dell’estate
Ernia del disco e sport: l’esperta ci spiega come praticare attività fisica
Si può praticare sport quando si è alle prese con l’ernia del disco? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Federica Anna Montanile, medico dello sport e fisiatra. Ecco le sue indicazioni.
Astori morto per arresto cardiocircolatorio, ma l’Italia è al top per i controlli sui calciatori
La morte del capitano della Fiorentina, Davide Astori, ha riaperto il dibattito sulla salute di calciatori e sportivi in genere: in Italia, però, siamo al top a livello mondiale e i controlli sono molto accurati
Integratori naturali per sportivi: come orientarsi tra la vasta offerta
Nei negozi specializzati e nelle palestre fino addirittura ai supermercati troviamo una vasta offerta di integratori alimentari per sportivi, ma quali sono i migliori e più sicuri? Di certo gli integratori naturali. Ecco perché.
Sport outdoor e allergie: la parola all’allergologa
Chi svolge sport outdoor e ha problemi di allergia o asma è costretto a prendere dei farmaci. La dottoressa Ilaria Ottaviano ci spiega quali esami occorre fare e come usare il Ventolin.
Come si diventa massaggiatore sportivo
Per diventare massaggiatore sportivo occorre seguire corsi riconosciuti e certificati: ecco quali sono i migliori in Italia e quanto può guadagnare chi fa questo mestiere.