Fare colazione prima dello sport fa bruciare più carboidrati
Una ricerca dimostra che fare colazione prima di praticare attività sportiva fa bruciare più carboidrati e accelera il metabolismo per i pasti successivi.
Il grano saraceno fa bene a chi fa sport: ecco perché
Il grano saraceno fa bene grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antioassidanti e alle sue proteine ed è consigliato agli sportivi.
Remise en forme in tempi rapidi con sport e alimentazione. I consigli della nutrizionista
Per tornare in forma in tempi rapidi occorre dosare bene attività fisica e giusta alimentazione. Ecco i consigli utili e affidabili della nutrizionista Raffaella Nardinocchi. Cosa mangiare, come allenarsi e gelato sì o no?
Ciclocucina, dove la bici incontra il sapore
A Torino un locale a tema ciclistico che propone eventi culturali legati al mondo della bicicletta: è la Ciclocucina. Foto e informazioni.
Integratori e sport: cosa rischia chi esagera?
Molto utili se assunti al momento giusto e nelle dosi corrette, ma a volte dannosi per chi ne abusa e non si fa seguire da un esperto: dagli USA arriva l’allarme integratori, tutto quello che c’è da sapere
Alimentazione e sport: tutto quello che non puoi non sapere
Diete fai date, leggende metropolitane, falsi miti… La parola all’esperta che ci spiega cosa debba fare e cosa assolutamente non fare uno sportivo, soprattutto con l’avvicinarsi dell’estate
Integratori naturali per sportivi: come orientarsi tra la vasta offerta
Nei negozi specializzati e nelle palestre fino addirittura ai supermercati troviamo una vasta offerta di integratori alimentari per sportivi, ma quali sono i migliori e più sicuri? Di certo gli integratori naturali. Ecco perché.
Le proteine nell’alimentazione degli sportivi
Le proteine nell’alimentazione degli sportivi rappresentano un argomento che per tanti anni ha diviso gli esperti: ecco quanto e quando assumerne
Risparmiare sugli acquisti online di integratori alimentari
Risparmiare sull’acquisto di integratori alimentari è possibile grazie alle vendite online e ai codici sconto. I consigli per non sbagliare e per trovare i migliori integratori a prezzi bassi.
Perché è importante la carne per chi fa sport
In un periodo nel quale vanno sempre più di moda cibi e diete vegane, i nutrizionisti ricordano quanto siano importanti le proprietà della carne per chi fa sport