Come evitare l’effetto yo-yo con la giusta alimentazione e l’attività fisica
L’effetto yo-yo in periodo di pandemia può essere molto diffuso, ecco qualche consiglio per evitarlo e avere una forma costante.
Quali alimenti bruciano il grasso addominale?
Ci sono degli alimenti che bruciano il grasso addominale? Sì, anche se non si può parlare di alimenti bruciagrassi, vediamo quali sono e perché.
Sport e quarantena: il parere della nutrizionista
Sport e quarantena: la nutrizionista Shuela Curatola, che è una maratoneta, ci spiega cosa mangiare, quanto mangiare e come allenarsi durante l’isolamento.
Sport e dieta vegetariana o vegana: i consigli della nutrizionista
I consigli su sport e dieta vegetariana o vegana: la nutizionista ci spiega cosa fare per cambiare regime alimentare se si fa sport.
Mantenersi in forma durante le vacanze di Natale è possibile? Ecco i consigli della dietista
La nutrizionista Alessandra Bevilacqua ci consiglia cosa fare per restare in forma anche durante le vacanze di Natale, senza fare troppe rinunce a tavola.
Alla scoperta della dieta dei giganti del basket
I giocatori di basket più forti al mondo che regime alimentare seguono? Scopriamo la dieta dei giganti della NBA, da Lebron James a Marco Belinelli.
Dieta chetogenica e sport: vantaggi e controindicazioni secondo la nutrizionista
Il rapporto tra dieta chetogenica e sport: per quali sportivi va bene, quali atleti devono evitarla. Vantaggi e controindicazioni secondo la nutrizionista.
Maratona e alimentazione: intervista alla nutrizionista maratoneta Shuela Curatola
Per parlare di maratona e alimentazione abbiamo intervistato la Dott.ssa Shuela Curatola, che è una biologa nutrizionista, ma anche una maratoneta.
Fare colazione prima dello sport fa bruciare più carboidrati
Una ricerca dimostra che fare colazione prima di praticare attività sportiva fa bruciare più carboidrati e accelera il metabolismo per i pasti successivi.
Il grano saraceno fa bene a chi fa sport: ecco perché
Il grano saraceno fa bene grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antioassidanti e alle sue proteine ed è consigliato agli sportivi.