Allenarsi per dimagrire a casa: i consigli del nutrizionista
Che cosa occorre fare per allenarsi per dimagrire a casa? Lo abbiamo chiesto al Dott. Leandro Carollo, dietista, nutrizionista e dietologo.
Sicurezza sulla neve: come evitare infortuni e il decalogo dell’AMSI
Per garantire la sicurezza sulla neve, ecco i consigli per sciatori del dottor Arturo Guarino (ASST Gaetano Pini-CTO) e dell’AMSI (Maestri di sci).
Dieta chetogenica e sport: vantaggi e controindicazioni secondo la nutrizionista
Il rapporto tra dieta chetogenica e sport: per quali sportivi va bene, quali atleti devono evitarla. Vantaggi e controindicazioni secondo la nutrizionista.
Sport e problemi cardiaci: tutte le risposte del cardiologo
Il cardiologo Stefano Marwan Mangini risponde alle domande su sport e problemi cardiaci come soffio al cuore, malattie ereditarie, prolasso valvola mitrale.
Dipendenza da sport? I consigli della psicologa per riconoscerne i sintomi
Che cos’è la dipendenza da sport? Come capire se si è maniaci sportivi? Quando lo sport diventa un’ossessione? Ce lo spiega la psicologa Francesca Argiolas.
Più si fa sport, meno rischi ci sono di insufficienza cardiaca
Lo sport aiuta a prevenire l’insufficienza cardiaca: uno studio dimostra che fare attività fisica costante, anche a bassa intensità previene lo scompenso.
Maratona e alimentazione: intervista alla nutrizionista maratoneta Shuela Curatola
Per parlare di maratona e alimentazione abbiamo intervistato la Dott.ssa Shuela Curatola, che è una biologa nutrizionista, ma anche una maratoneta.
Come scegliere le scarpe sportive giuste? Ce lo spiega il podologo
I consigli del podologo Bruno Perciavalle per la giusta scelta delle scarpe per praticare sport: dal basket al running fino al cammino di Santiago o della Via Francigena.
Il tennis è lo sport che allunga di più la vita
Il tennis è lo sport che allunga la vita: praticarlo rende più longevi rispetto a chi pratica sport individuali come ciclismo o nuoto.
Fare colazione prima dello sport fa bruciare più carboidrati
Una ricerca dimostra che fare colazione prima di praticare attività sportiva fa bruciare più carboidrati e accelera il metabolismo per i pasti successivi.