Camminare allunga la vita: bastano meno di 2 ore a settimana
Basta camminare anche meno di due ore a settimana per allungarsi la vita: lo rivela una ricerca condotta in America da Alpa Patel
Sport agonistico: ok per i vegani, ma con moderazione
Vegani e vegetariani hanno l’ok degli esperti per partecipare a sport agonistici, ma il rischio carenze è sempre dietro l’angolo
Giocare a calcio rallenta l’invecchiamento delle cellule muscolari e nervose
Uno studio dell’Università di Napoli dimostra che giocare a calcio per un lungo periodo allunga la vita delle cellule muscolari e nervose.
Calcio: la migliore dieta per evitare gli infortuni
Non è solo colpa della preparazione atletica: chi gioca a calcio si infortuna anche per quello che mangia: ecco la dieta ideale
Interval training per combattere l’emicrania
Secondo uno studio condotto a Basilea, con sessioni di interval training è possibile combattere gli attacchi di emicrania riducendone la frequenza.
Intervista all’osteopata: perché l’osteopatia è importante per gli sportivi (e non solo!)
Sport Folks, in collaborazione con MioDottore.it, ha intervistato il dottor Antonio Morelli, osteopata di Roma che ci ha spiegato a cosa serve l’osteopatia.
Giocare a calcio rende le donne più forti, non solo fisicamente
Le donne che giocano a calcio sono meno timide e hanno più fiducia nei propri mezzi: lo dice uno studio ufficiale dell’Uefa
Alimentazione dello sportivo, diete iperproteiche e integratori alimentari: i consigli della nutrizionista
Intervista alla Dottoressa Monica Giovacchini, nutrizionista, sull’alimentazione dello sportivo amatoriale e il suo rapporto con cibo, diete e integratori.
Il running (con moderazione) fa bene all’attività sessuale
Secondo uno studio condotto presso la Florida Atlantic University, il running è un vero e proprio toccasana per il sesso, ma a patto che…
Yoga e meditazione: 25 minuti al giorno per avere più energia
Praticare yoga e meditazione 25 minuti al giorno aiuta ad avere una marcia in più: livelli di energia più alti e concentrazione. Lo dimostra una ricerca.