Haute Route nel ciclismo: cos’è, dove si corre e come funziona
Che cosa si intende per Haute Route nel ciclismo, come funziona, quante volte l’anno si svolge e dove, come ci si iscrive e quanto costa.
Tre sport senza attrezzi che fanno dimagrire
Fare esercizio è importante per la tua salute e per dimagrire e puoi farlo in varianti facili e molto pratiche senza usare attrezzi specifici. Ecco come.
Running: 5 metodi per calcolare la Velocità di Riferimento
Per i runners è importante conoscere la propria velocità di riferimento: ecco come si calcola in cinque metodi diversi, per principianti e professionisti.
Come e quanto bere quando si va in bici
Alcuni consigli utili su come idratarsi al meglio quando si va in bici ed evitare l’eccessiva idratazione o la disidratazione.
10 consigli per pedalare quando fa caldo
Quando fa caldo occorre stare particolarmente attenti quando si va in bicicletta e prendere degli accorgimenti per evitare le crisi. Ecco 10 consigli.
Stretching: la tecnica PNF, cos’è e a chi è consigliata
Stretching PNF cosa è, come funziona e chi può farlo: perché è indicato solo a sportivi agonisti e non ai principianti. Le fasi del riscaldamento.
Salite da scoprire: il Colle della Lombarda
Il racconto della salita del Colle della Lombarda, al confine tra Italia e Francia: altitudine, caratteristiche, tornanti. Le foto e la cronaca.
Salite da scoprire: Col de l’Izoard
Tutto quello che c’è da sapere sul Col de l’Izoard in bici. Il racconto, le pendenze e le foto della salita che fa parte del Tour de France 2017.
Bici Colnago V2-r: telaio classico, dettagli ultra moderni
Tutte le caratteristiche della nuova bici Colnago V2-r, evoluzione della V1-r. Le sue peculiarità, le novità e le foto.
Lo yoga e i chakra: che legame c’è e a cosa serve il Kundalini
L’attività benefica dello yoga non si limita solo al nostro fisico ma contribuisce al riequilibrio dei chakra. Scopriamo il Kundalini yoga.