Nuoto: come vincere la paura dell’acqua. Consigli per adulti e bambini
Superare la paura dell’acqua è il primo passo per poter fare nuoto in mare o in piscina. Ecco consigli pratici per adulti e piccini.
In bicicletta a Merano e dintorni
Consigli per organizzare una vacanza in bici a Merano e dintorni: dalla mountain bike all’e-bike il cicloturismo nel meranese.
La storia della bicicletta in 5 minuti
Ripercorriamo la storia della bicicletta dalla draisina alle e-bike di oggi. Cosa è cambiato dal cambio al telaio ai componenti.
Allenamento estivo: accorgimenti contro il caldo
Allenarsi d’estate, quando fa molto caldo, richiede numerosi accorgimenti per evitare di sentirsi male e di andare in crisi. Ecco qualche suggerimento.
Core training: cos’è e perché è importante per tutti gli sport (e la vita quotidiana…)
Core training: che cosa è, a che cosa serve e perché è così importante per tutti gli sport e anche per la vita di tutti i giorni. Esempi di esercizi.
Allenamento progressivo e progressione: qual è la differenza
Allenamento progressivo e progressione non sono la stessa cosa: ecco quali sono le differenze e i diversi tipi di allenamento.