Stagione ciclistica 2023: tutti i numeri dell’anno
Quanti chilometri fatti nel 2023 dal nostro Davide Mazzocco: le salite, i dislivelli e le distanze mese per mese, da gennaio a dicembre.
Quanti chilometri fatti nel 2023 dal nostro Davide Mazzocco: le salite, i dislivelli e le distanze mese per mese, da gennaio a dicembre.
Il resoconto della stagione ciclistica 2022 di Davide Mazzocco: in dodici mesi ha scalato 191 salite, 21 delle quali oltre i 2000 metri.
Nella stagione ciclistica 2021 il reporter di Sport Folks Davide Mazzocco ha percorso in bici 10mila km. Ecco dislivelli e salite.
Il medico e il personal trainer ci spiegano com’è l’allenamento nel rebounding con il trampolino elastico e quali sono i pro e i contro.
Le palestre chiuse ci costringono a svolgere gli allenamenti a casa: i consigli dei personal trainer per non sbagliare e restare in forma.
Sport e coronavirus non vanno d’accordo soprattutto per preferisce l’attività fisica all’aperto. Ecco gli esercizi da fare in casa per stare in forma.
Partendo dall’esperienza a supporto di Francesca Canepa, la psicologa Federica Falcoz ci guida fra metodologie di lavoro e peculiarità delle discipline.
Siamo stati al Trail al Pino di Pino Torinese e abbiamo intervistato alcuni dei protagonisti del trail running. Fra loro Francesca Canepa e Marco Ramello.
Intervista ad Alessandro Turci che ci ha spiegato com’è fare triathlon ad alto livello e partecipare a gare Ironman anche dopo aver compiuto 50 anni.
I consigli per dimagrire velocemente grazie al circuit training e HIIT training: cosa sono, come funzionano e perché sono così efficaci e rapidi.