Stagione ciclistica 2023: tutti i numeri dell’anno
Quanti chilometri fatti nel 2023 dal nostro Davide Mazzocco: le salite, i dislivelli e le distanze mese per mese, da gennaio a dicembre.
Stagione ciclistica 2022: un anno con 21 Duemila
Il resoconto della stagione ciclistica 2022 di Davide Mazzocco: in dodici mesi ha scalato 191 salite, 21 delle quali oltre i 2000 metri.
Stagione ciclistica 2021: un anno da 10.000 km
Nella stagione ciclistica 2021 il reporter di Sport Folks Davide Mazzocco ha percorso in bici 10mila km. Ecco dislivelli e salite.
Rebounding o trampolino, l’allenamento divertente che convince anche i più pigri
Il medico e il personal trainer ci spiegano com’è l’allenamento nel rebounding con il trampolino elastico e quali sono i pro e i contro.
Allenamenti a casa: i consigli dei personal trainer per restare in forma e non farsi male
Le palestre chiuse ci costringono a svolgere gli allenamenti a casa: i consigli dei personal trainer per non sbagliare e restare in forma.
Sport e coronavirus: cosa fare restando a casa
Sport e coronavirus non vanno d’accordo soprattutto per preferisce l’attività fisica all’aperto. Ecco gli esercizi da fare in casa per stare in forma.
Psicologia dello sport: intervista a Federica Falcoz
Partendo dall’esperienza a supporto di Francesca Canepa, la psicologa Federica Falcoz ci guida fra metodologie di lavoro e peculiarità delle discipline.
Trail running: i consigli per chi vuole correre nella natura
Siamo stati al Trail al Pino di Pino Torinese e abbiamo intervistato alcuni dei protagonisti del trail running. Fra loro Francesca Canepa e Marco Ramello.
I consigli dell’Ironman Alessandro Turci per fare triathlon ad alti livelli (anche a 50 anni)
Intervista ad Alessandro Turci che ci ha spiegato com’è fare triathlon ad alto livello e partecipare a gare Ironman anche dopo aver compiuto 50 anni.
Dimagrire velocemente, in 2 settimane, seguendo i circuiti e HIIT training
I consigli per dimagrire velocemente grazie al circuit training e HIIT training: cosa sono, come funzionano e perché sono così efficaci e rapidi.